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服用維生素E要有“度”，3類人不建議服用

文章來(lái)源：www.i0382.cn發(fā)表時(shí)間：2022-12-09 15:54:47

維生素也稱為維他命，一般來(lái)說(shuō)，它們是維持生命的物質(zhì)。它們是人類生命活動(dòng)所必需的有機(jī)物質(zhì)，是人類健康的重要活性物質(zhì)。維生素在人體內(nèi)很少見(jiàn)，但它們是不可或缺的。

與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)不同，維生素只占天然食物的一小部分，但它們是人體必需的。一些維生素如B6和K可以由動(dòng)物腸道內(nèi)的細(xì)菌合成，合成量可以滿足動(dòng)物的需要。

動(dòng)物細(xì)胞可以將色氨酸轉(zhuǎn)化為煙酸（一種B族維生素），但產(chǎn)量不能滿足需要；除了豚鼠和其他靈長(zhǎng)類動(dòng)物，還可以合成維生素C。

植物和大多數(shù)微生物可以在沒(méi)有外部供應(yīng)的情況下自行合成維生素。許多維生素是輔助因子或輔酶。維生素是人體和動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)所必需的少量有機(jī)化合物。它們?cè)谛玛惔x、生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康方面發(fā)揮著非常重要的作用。如果他們長(zhǎng)時(shí)間缺乏一些維生素，就會(huì)導(dǎo)致生理功能障礙和一些疾病。

維生素E是一種脂溶性維生素，它的水解產(chǎn)物是生育酚，它是最重要的抗氧化劑之一。

雖然維生素E很好，但不建議這三類人服用

1.服用降膽固醇藥物的人

對(duì)于那些正在服用降膽固醇藥物的人，不要服用維生素E，因?yàn)榈湍懝檀紩?huì)與維生素E發(fā)生反應(yīng)，從而影響患者對(duì)維生素E的吸收。

2.服用抗凝藥物的人

服用維生素E可以減少血液凝結(jié)，而這可能不會(huì)同時(shí)發(fā)生。

3.高血壓患者

高血壓患者不適合服用維生素E，因?yàn)楦哐獕夯颊叩难赫扯认鄬?duì)較高。此時(shí)，如果服用維生素E，可能會(huì)增加血液粘度，這不利于控制血壓水平。因此，高血壓患者必須謹(jǐn)慎服用維生素E。

結(jié)論：維生素對(duì)身體是必需的。如果你有規(guī)律的飲食和正常的工作和休息，你不需要額外的補(bǔ)充劑。此外，對(duì)于想使用維生素進(jìn)行皮膚護(hù)理的女性，不要過(guò)度使用這些東西。

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